Ungen får tenner for tiden, og i natt var jeg oppe tre ganger for å skifte bæsjebleie, her i huset er nemmelig det å få tenner synonymt med løs mage om natten. Stakkars lille Puppi er med andre ord ganske sliten, og det er jeg også. Vi har prøvd alt fra kamille te, og homeopatisk medisin til dentinox. Men det som egentlig hjelper best er å få ligge klin inntil mamma og kose hele natten. Jeg har selfølgelig ikke noe imot det akkurat nå, han har behov for meg, og det at jeg faktisk slår både homeopat medisin og dentinox ned i støvlene er jo et kompliment i seg selv;) Men i dag våknet jeg altså opp med en begynnende spenningshodepine, og da kan man jo fort gå fra hverdagshelt til litt mindre hverdagshelt hvis man ikke tar seg sammen.
Da jeg var gravid hadde jeg et par runder hvor jeg hadde skikkelig vondt i hode, og siden jeg på død og liv ikke skulle ta smertestillende, så måtte jeg finne en annen løsning. Og løsningen kom i form av peppermyntete. Peppermynte er nemmelig naturlig smertestillende. Hvis hodepinen først har fått satt seg så har det lite effekt, men hver gang jeg kjenner at jeg begynner å få hodepine så lager jeg en kopp med peppermyntete, og før jeg er ferdig med å drikke den, er som regel den begynnende hodepinen borte.
Jeg kjøper min pepprmyntete på helsekosten, og bruker et merke som heter kloster. De har peppermynte i løsvekt, og jeg liker det best. Jeg har også prøvd «three mint» fra Pukka, og den er også god.

Til slutt vil jeg legge til litt informasjon fra Rolv.no om forsiktighet ved bruk av pepermynte:

Advarsler, bivirkninger og kontraindikasjoner

«Peppermynte regnes som en trygg urt å bruke i form av te, men på grunn av et relativt høyt innhold av garvestoffer i urten, bør langvarig og sammenhengende bruk av peppermynte unngås. Den muskelavslappende virkningen av peppermynte kan gjøre at lukkemuskelen mellom spiserøret og magen også blir avslappet, noe som kan føre til at magesyre kommer opp i spiserøret og forårsaker halsbrann. Derfor bør personer som lett får halsbrann unngå peppermynte, da den kan forverre plagene.

Utvortes bruk av peppermynteolje eller mentol regnes også som trygt, men høye konsentrasjoner kan gi kløe, utslett og hodepine, og enkelte er hypersensitive for urten. Ved inhalasjon av damp med peppermynte må øynene holdes lukket. Ikke bruk eterisk olje av peppermynte hvis du lider av epilepsi eller andre nerveforstyrrelser. Den eteriske oljen av peppermynte må heller ikke brukes av gravide og ammende, da den bl.a. kan redusere melkeproduksjonen. Peppermynteolje skal ikke brukes sammen med homeopatiske midler.»

Gå inn på: http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinplanter/ment_pip.htm
Og les mer om pepermynte og den egenskaper der.

Jeg skrev for ca 3 uker siden om denne salven. Her er link til det jeg skrev da:
http://nesjenger.isay.no/2013/03/salve-med-johannesurt/

Nå har jeg brukt denne salven på steder hvor jeg har utslett i ca 3 uker, og resultatet er faktisk helt utrolig. Jeg har hatt en del utslett/problemhud i snart to år, og jeg har bl.a. prøvd meg på arnica olje og rescue remedy, men det har kun lindret kløen. Da jeg var hos legen på svangerskapskontrol sist fortalte han at de nå hadde funnet en behandling for denne type hudproblemer, men siden jeg er gravid så ville han at jeg skulle vente. Jeg setter veldig stor pris på at legen min ikke bare lar meg smøre meg med kremer som de ikke er sikkre på om er bra for gravide eller ikke. Men den eveig kløen var jo alike vell der. Men nå etter 3 uker med denne salven så er faktis utslette redusert til det minimale, flere steder er det fakaktisk helt borte. Også pigmentforandringer jeg har fått flere steder pga utslett er blitt mye bedre.
Dette er ikke en studie, bare en personelig erfaring. Men jeg tror at det fins mange gode naturlige alternativer der ute som man kan bruke når plagene du har ikke er alvorlige.

Jeg la ut et innlegg om hvordan du kan lage bodybutter for noen dager siden, og dette er nesten samme fremgangsmåte. Denne inneholder vann som gjør at den blir mer kremete, men resen av inngrediensen er det samme.

Du trenger
– To ss eller 1/3 plate bivoks. Jeg fikk mine av mamma og hun hadde kjøpt de på panduro.
– Tre ss kokkossmør. Jeg bruker Coccosa som jeg får kjøpt i helsekost eller på Helios.
– En halv kopp økologisk olivenolje.
– Fire ss vann.
– Eteriske oljer hvis du vil at den skal dufte av noe spesielt. Jeg hadde ca fem dråper jasmin i min krem for den skulle være ansiktskrem til Rico og jasmin er ikke irriterende for huden. Hvis du er usikker på oljen du bruker kan du gå inn på www.rolv.no og finne planten som oljen er laget av i urte leksikonet der. De har en god oversikt over urtter og oljer, hva de kan brukes til og hva de ikke bør brukes til.
– Food prosessor ala denne:

Andre ingredienser du kan ha i denne kremen:
– Ringblomst (calendula) eller kamomille olje (fint for barn og sår hud)
– peppermynte olje (fint for såre muskler)
– Grønn eller hvit te. Legg grønn eller hvit te på olivenolje og bruk denne oljen istede for vanlig olivenolje. Du kan lage ringblimst og kamomille olje på samme måte ved å legge tørkede blomster i olivenolje.
– Bytt ut noe av kokkosen med shea butter hvis du har det.

Ha vann i food prosessoren. Smelt bivoks og kokkossmør sammen med olivenolje i et vannbad til det er flytende. Ha de over i en kopp eller noe som er lett og helle fra, sett food prosessoren på fult og hell oljeblandingen oppi i en tynn stråle. Det er viktig at food prosessoren er på fult for oljeblandingen stivner fort. La maskinen gå til du får riktig konsistens, først vil det se ut som om det klumper seg men så vil det blande seg og bli kremete. Vannet og kremen skiller seg litt og det kan føles som om den er klumpete, men det er bare vannperler og det løser seg opp når du smører det på huden. Ha kremen i oppbevaringen du vil bruke. Jeg brukte en krukke det hadde vært himalaysalt i før. Siden denne innholder vann er det mulig den bør oppbevares kaldt, jeg har min på badet foreløpig for å se hvordan det går. Oppdatering kommer.

Island Essence mango & coconut er min favoritt parfyme for tiden, og det har den vært en god stund. Den er ganske søt, men ikke kvalmende og den er basert på naturlige ingredienser, så jeg slipper å puste inn kjemikalier når jeg sprayer denne på huden. Huden fungerer også som et trekkplaster for alt du smører og sparyer på, og jeg vil helst ikke la den drikke parfyme.  Denne kjøper jeg på Iherb.com og den fins i flere dufter, jeg har bare prøvd denne. På Iherb.com er det mange av produktene det er lagt igjen en del komentarer på, så der kan du lese hva andre syns om de forskjellige duftene. Når du gjør en bestillign er det lurt å ikke bestille for over 200 kr for da slipper du toll. Hvis du legger inn denne koden UCO645 på din første bestilling får du 5$ avslag.

Deodoranten fra Herbal Magic er den jeg bruker for tiden. Den er uten parabener og aliminiumklorid og hovedsakelig basert på urtter. Så langt er det den beste uparfymerte deodoranten jeg har prøvd, og jeg har prøvd litt forskejllig. Denne holder virkelig svettelukten tilbake til og med for meg som er gravid. Jeg kommer senere til å prøve å lage min egen deodorant, men fram til det er dette en sikker vinner. Jeg kjøper denne på Iherb.com. Det er lurt å ikke bestille for mer en 200 kr av gangen for da slipper du toll. Hvis du taster inn denne koden UCO645 når du bestiller får du 5$ avslag på din første bestilling.

Jeg har byttet ut alle mine kroppsprodukter med naturlige produkter. Mange av de kjøper jeg i Tyskland for tiden, eller på iherb.com. Jeg skal etterhvert legge ut en gude til det jeg har prøvd og syns fungerer. Jeg har også planer om å lære meg å lage bodylotion, showergel og shampo selv, kanskje flere produkter når jeg er ferdig med dette. Så følg med på oppskrifter jeg legger ut hvis du vil lære å lage ditt eget.

Jeg bruker generelt ikke sminke, og hvis jeg bruker noe så er det mascara fra dr Hauschka, så her har jeg ikke menge gode tips. Men hvis du bruker sminke og gjerne vil finne gode produkter så gå inn på www.comeclean.no Hun som skriver denne bloggen er grønn make up artist og hun har fantastisk mange gode tips og hun har prøvd ut mye av det hun skriver om selv. Hun har også mange gode tips til naturlig hudpleie, og hun er glutenfri veganer og har mange gode tips innenfor en glutenfri livsstil.

Jeg mener personelig at tøymykner er overflødig, men jeg er gift med en tøymyknerelskende mann så her måtte vi møtes på halveien. Jeg har ikke funnet noen oppskrift på tøymykner og for å være ærlig så har jeg ikke lagt sjela mi i det heller. Men jeg bruker Ecover sin tøymykner som ikke koster så mye og som du får på Meny. Den er ganske tykk og i begynnelsen hadde jeg det problemet at den tettet vaskemskinen. Dette løste jeg ved å helle halvparten av tøymykneren over på en annen flaske og så fylle vann i den opprinlige flasken som nå bare var halvfull med tøymykner. Deretter ristet jeg godt på den, og nå har jeg ikke det problemet at den tetter vaskemaskinen lengere, og den varer dobbelt så lenge:-)

Jeg prøvde meg på hjemmelaget vaskemaskinsåpe her om dagen. Jeg vil gjerne bytte ut alle husholdningsproduktene jeg bruker med helt naturlige produkter som ikke avgir giftige gasser eller kjemikalier. Studier har vist at innemiljøet i en gjennomsnittsleilighet kan være opp til 500 ganger mer forurenset en utemiljøet i en storby pga kjemikalier i vaskemiddler og luft friskere som vi bruker. Og de som er mest utsatt er barn og dyr, for de oppholder seg mye på gulvet, og de fleste produkter legger seg etterhvert på gulvet. Vi skylder også disse kjemikaliene ut i naturen.

Å kjøpe vaskemiddler som ikke er giftige koster skjortta, jeg kjøper oppvasksåpe på helios og blander den med vann og bruker det på kjøkkenet, dette er ikke så dyrt, men en flaske vaskemaskinsåpe ligger oppunder 150 kr. Den jeg laget selv derimot, som jeg i tillegg fikk to flasker av koster ca 25-30 kr.. Og tar 5 min!

Det fins veldig mange oppskrifter på nett men de er stort sett skrevet av amerikanske bloggere, så jeg måtte bruke litt tid på å finne ut hvordan jeg kunne modifisere de til det norske utvalget av råvarer. Her kommer oppskriften, og så langt slår den omo vaskepulver ned i støvlene.

Du trenger:
– To tomme plastflasker som du kan fylle såpen på, f.eks to det har vært vaskemaskinsåpe på fra før. Du kan også fylle såpen i en bøtte med lokk.

– 1 dl krystall soda (sodium carbonate)det får du kjøpt på Meny eller Ica. Du kan også lage det selv av natron ved å strø natron utover en dyp bakeplate og ha det i ovnen på 200 grader i ca en time. Det vil da forandre seg fra pulver til små «baller». Jeg har ikke prøvd dette, men for de som bor langt unna større supermarkeder er det kanskje lettere å lage det selv.

– 1/2 såpebar. Jeg kjøpte en som luktet av rose på helios, for meg er det viktig at såpebaren er naturilg siden jeg lager naturlig såpe som dermed ikke skal inneholde kjemikalier. Hvis du er usikker på om såpen du bruker er kjemikaliefri eller ikke kan du sjekke den her:
http://www.ewg.org/skindeep/ Bare skriv inn navnet på såpen eller ingrediensene du er usikker på, og så kommer det opp informasjon og en fargekode med et nr som forteller deg om det er trygt eller ikke å bruke den.

– Eteriske oljer etter hva du liker. Jeg brukte tea tree oil, men den har jeg kjøpt i Australia, for det er nemmelig ikke lov med rein tea tree oil i Norge fordi det blir sett på som et legemiddel da det er naturlig desinfiserende. Tullete spør du meg, men det fins mange andre gode eteriske oljer også. Disse kjøper jeg i helsekosten.

Rasp halvparten av såpen på et råkosthjern, og fordel den jevnt i de to flaskene eller putt alt i bøtta eller det du vil lagre såpen i. Fordel krystallsodaen på samme måte. Hvis du bruker flasker fyll begge flasken opp med glodvarmt vann fra springen og rist godt. Hvis du bruker bøtte ha ca 2.5 liter glodvarmt vann i bøtta og rør godt. Det vil bli tykt ganske fort, men det er lurt og riste på flasken eller røre i bøtta hver gang du f.eks. er innom badet eller der du har vaskemiddelet ditt. Når det har avkjølt seg litt har du i eterisk olje. Jeg brukte ca 10 dråper tea tree i hver flaske og jeg hadde også i ca 10 dråper jasmin i hver flaske og 5 dråper bergamont.
Det er lurt å la det stå og tykne i en dag men det er ikke noe must. Hvis du syns det blir for tykt så ha i mer varmt vann og rist eller rør godt.

Tips:
En god måte å rense vaskemskinen på er å ha 1/2 dl krystallsoda i såperommet og kjøre maskinen på 95 grader, da får du bort alle gamle såperester:-)

Hjemmelaget universalvaskemiddel

Rico fortalte meg om et vaskemiddel som faren hans brukte da han var liten med appelsin, det var veldig effektivt og helt naturlig, men han husket ikke hvor faren hadde fått det fra. Noen dager senere dukket oppskriften på denne opp på facebook (tilfeldig?) så jeg prøver den selfølgelig ut.

Du trenger et norgesglass (jeg kjøper mine i en bruktbutikk i Tønsberg) eller så fungerer det sikkert også med en plastboks. Skald fra 3 appelsiner og en flaske hvit eddik.
– Skrell appelsinene (hvis du ikke spiser de er de supre å lage syltetøy av se oppskrift nedenfor)
– Putt skallet i norgesglasset og fyll opp med eddik.
– La stå i to uker
Eddeken skal da ha sugd til seg syren fra appelsinen og fungere veldig godt som rengjøringsmiddel, jeg planlegger og blande det med krystall soda (fås kjøpt på f.eks. Meny) og vann og lage en stor flaske med vaskemiddel for gulvene i studio. Oppdatering kommer.

Syltetøy:
Skjer appelsinbåtene i passe store biter og putt de i en gryte. Tilsett brunt sukker eller søtning du måtte foretrekke(jeg liker brunt sukker siden det gir mere smak) og vaniljesukker, vaniljeekstrakt eller vaniljestang. Andre ingredienser som kan være godt er f.eks kanelstang bruk fantasien og finn ut hva du syns er godt sammen med appelsin.
Kok alt sammmen på lav varme til du syns konsistenen er fin, hvis du ikke liker klumper kan du kjøre alt med stavmikser eller i blender når det er ferdig. Smak på resultatet for å ß om det trenger mer av noe.
Jeg liker å lagre alt i norgesglass, men lagre i det du liker.

Denne salven kom i posten i dag. Jeg har bestilt den fra Bergegård og det var mamma som anbefalte meg deres produkter. Jeg kjøpte den fordi jeg har en alergi som gir et utslett jeg vil prøve den på. Men den skal også være fin for solbrent hud, blåmerker, insektstikk og ledd og muskel smerter. På sidene til Landlig velvære står det også at «Johannesurt er også betegnet som nordens vidundermiddel mot hudens aldringstegn» Så jeg gleder meg til å prøve denne ut:-) oppdatering finner du her: http://nesjenger.isay.no/2013/04/oppdatering-pa-salve-med-johannesurt/
Gå inn på www.butikk.bergegard.no for flere produkter og mer informasjon.